آموزش اسکواش به صورت گروهی برای بانوان در سالن های مختلفی برگزار می شودو آموزش گروهی به این صورت است که در یک سانس یک یا دو ساعته تعداد 4 تا 6 نفر در یک زمین به صورت گروهی زیر نظر مربی تمرین می کنند.
برای ثبت نام در کلاس گروهی اسکواش دختران کافی ست با مجموعه تهران اسکواش تماس بگیرید.
آموزش اسکواش گروهی برای خانم‌ها و دختران
در کلاس‌های اسکواش آمادگی جسمانی بازیکنان به طور قابل ملاحظه‌ای افزایش پیدا می‌کند. در کلاس گروهی بازیکنان به صورت 2 به 2 و یا 4 به 4 با همدیگر به تمرین می‌پردازند. در این کلاس وجود جو دوستانه و صمیمی باعث می‌شود که بازیکنان با انگیزه بالاتری تمرینات خود را انجام دهند.
در تمرینات و کلاس های گروهی، مربی روی مهارت‌ها و تکنیک بازیکنان کار می کند. این تمرینات باعث می‌شود که بازیکنان با دیدن تمرین سایرین نکات و موارد بیشتری را متوجه شوند. در این کلاس اگرچه تمرکز اصلی بر تقویت آمادگی جسمانی است، اما تکنیک های بازی نیز به بازیکنان آموزش داده خواهد شد.
🎾 با ثبت‌نام در کلاس‌های اسکواش، خانم‌ها می‌توانند در فضایی پرانرژی، مهارت‌های خود را تقویت کنند و از ورزش لذت ببرند!
